为什么我们需要“肠道菌群检测”？

肠道菌群检测，为什么我需要重视呢？k8凯发国际娱乐带您一起来了解！

2021-07-26 14:38:21

肠道菌群检测，为什么我需要重视呢？k8凯发国际娱乐带您一起来了解！

肠道是我们用来吸收食物营养、排便的重要功能，同样也是预防病原细菌入侵、维护健康十分重要的免疫功能，所以说肠道是健康的“晴雨表”。

“肠道有着自己的运转规则，即——只要摄入东西，肠道就能自动运转。也就是说，不吃的话肠道就不会运转。过度地节食是肠道健康受损的一个很大的原因。”

要了解肠道，不能不了解肠道菌群，肠道菌群是由我们摄入的食物产生的各种物质形成的。其中有像氨基酸和维生素等对我们身体有益的细菌，也有因饮食不均衡、睡眠不充足、生活压力过大而产生的让人感到身体不适的“物质”。

肠道菌群总数在100兆以上，分成有益菌、有害菌、中性菌三个种类。如果有害菌数量多的话，肠内环境平衡就会被打破。相反如果有益菌数量多就对肠道有好处。能给我们带来有益菌的好处的就是膳食纤维。顺便提一下，“日本人的膳食纤维摄入量处于持续减少的状态，女性每天摄入目标量为18g，但实际上却只有14g。为了调整肠内环境这点摄入量显然是不够的。”
有对身体有益的细菌，自然也有因饮食不均衡、睡眠不充足、生活压力过大而产生的让人感到身体不适的“物质”。如果你有以下症状超过三条，你的肠道健康就要亮红灯了。

1、担心肠胃状况
2、好像有代谢综合征症状
3、控制体重没有效果
4、感觉妆感不好，努力护肤却还是没改善皮肤干燥
5、在意体臭、口臭
6、因为压力和不规则的生活感到忧郁，比较近不论做什么事情都很丧
7、一直为头不舒服、肩周炎而烦恼
8、夏天也会觉得冷，容易感冒
9、容易浮肿
10、虽然身体很瘦，但小腹却凸出来
11、睡眠质量不好，记性差
如果上述症状超过三条以上，那么你的肠胃正处于亚健康状态！！！需要进行一些“肠活”来改善一下。

“肠道菌群检测”就是检测你肠内的物质数量，数量越少肠内环境越健康，数量越多肠内环境越糟糕。只有检测结果为A的用户才是肠内物质较少的人群，可以保持日常的饮食习惯，但也不能掉以轻心。