肠道菌群有好有坏吗？

肠道菌群约有2000多种，我们怎么知道缺的是哪一种？肠道菌群有好有坏吗？下面就让k8凯发国际娱乐的小编为大家简单介绍一下吧！

2022-08-22 19:32:01

肠道菌群约有2000多种，我们怎么知道缺的是哪一种？肠道菌群有好有坏吗？下面就让k8凯发国际娱乐的小编为大家简单介绍一下吧！
人的胃肠道内有数不清的益生菌，这些菌一般分为3类，有害菌、有益菌、中性菌，其中益生菌和有害菌是相互制约的。
有益菌包括益生菌，益生菌主要来自两个菌属：双歧杆菌属和乳杆菌属，目前已获得批准的有效益生菌菌株均来自这两个细菌属。其中双歧杆菌可有效改善肠道状况，而特定的乳杆菌菌株可以改善精神健康，包括焦虑和情绪，也能改善肠道健康。

肠道菌群

在成年人肠道菌群中，双歧杆菌的比例较低，在1%左右，乳杆菌更是低于1%，甚至很多人（20~40%）的肠道菌群中比例低至万分之一。
有害菌和肠道内的其他共生菌共同构成菌群微生态。有害菌是相对而言的，这些菌过多会影响肠道内环境，如pH值，含氧量等，可能会导致出现一些机会致病菌和致病菌入侵，进而诱发炎症和疾病。
有害菌一般包括：韦荣氏球菌属、葡萄球菌科、变形菌属、弓形菌属、弯曲菌属、螺杆菌属、厌氧螺菌属以及弧菌属等。
通过平衡有益菌和有害菌的数量，能维持胃肠道内菌群的平衡。如果有益菌含量减少了，其保护作用就会减弱，胃肠道的平衡被打破，会出现便秘、拉肚子等问题。
以上就是上海沃本的小编为大家带来的关于肠道菌群有好有坏的相关小分享，通过阅读以上文字，相信大家对肠道菌群检测已经有了一定的了解，供大家参考。更多相关信息，欢迎来电咨询或者关注我司官网动态！